Mijn spirituele reis naar bewustzijn en gezondheid begon met yoga en NLP. Dit heeft mij veel gebracht in de keuzes die ik maakte, maar ook voor mijn fysieke en mentale gezondheid.
Daarom hieronder een lijst van mijn favoriete yogaboeken:
Auteur: Clare Brown
Hierin worden meer dan 170 houdingen uit de voornaamste yogascholen beschreven.
Auteur: Leslie Kaminoff Amy Matthews
In dit uitgebreide boek vind je asana's, vinyasa's, fullcolour-illustraties en diepgaande uitleg over iedere yogabeweging. Van ademhaling tot draaiingen en staande houdingen: je ziet precies hoe je spieren reageren op de bewegingen van je gewrichten, en hoe je lichaam, ademhaling en ruggengraat met elkaar verbonden zijn.
Ashtanga Yoga - The Practice Manual
Auteur: David Swenson
Een praktisch boek voor beginners en gevorderde studenten van Ashtanga Yoga.
De 7 spirituele wetten van yoga
Auteur: Deepak Chopra
In dit boek staat beschreven hoe je yoga in je dagelijks leven kunt integreren met eenvoudige principes ontdek je dat harmonie, geluk en overvloed beschikbaar is voor je.
Yoga Nidra (Nederlandse versie)
Auteur: Swami Satyanand Saraswati
Dit boek gaat over de systematische methode 'Yoga Nidra' om bewust te leren ontspannen. Veel achtergrond, uitleg en sessies.
